Пожалуй, никакие другие насекомые не вызывают столь широкий спектр негативных эмоций, как тараканы. Они неприятны внешне, доставляют массу хлопот владельцам квартир и являются механическими переносчиками опасных бактерий и гельминтов. Но в некоторых случаях обычная брезгливость перерастает в неконтролируемый, панический страх — блаттофобию (боязнь тараканов).
Этот недуг тревожил людей с давних времён, а сегодня его масштабы поистине глобальны. Учащённое сердцебиение, головокружение, дрожь и резкая слабость — лишь часть сопутствующих симптомов. В тяжёлых случаях стресс может вызвать временный паралич или истерику. Психотерапевты единодушны: патологию необходимо лечить сразу после появления первых признаков.
Почему возникает страх тараканов: основные причины блаттофобии
Чаще всего боязнь тараканов развивается после пережитого стресса или под влиянием внешних факторов. В большей степени этому подвержены дети в силу повышенной восприимчивости. Ребёнок может копировать негативную реакцию родителей на насекомых, закрепляя страх. Однако существуют и другие распространённые причины, провоцирующие развитие фобии:
- Влияние литературы и сказок. Как ни удивительно, детские произведения могут формировать иррациональные страхи. Яркий пример — сказка Корнея Чуковского «Тараканище», где насекомое представлено гигантским и устрашающим злодеем. У впечатлительного ребёнка это может закрепить образ опасного врага.
- Фильмы ужасов о насекомых-убийцах. В кинематографе даже мелкие букашки гиперболизируются до размеров монстров, уничтожающих всё на своём пути. После просмотра таких фильмов обычные домашние тараканы начинают казаться не менее опасными.
- Страх заражения инфекциями. Осознание того, что квартирные тараканы переносят десятки опасных заболеваний, вызывает у некоторых людей панический страх контакта с ними.
- Отталкивающий внешний вид. Самая частая причина фобии, особенно среди женщин, от природы более впечатлительных. Резкие движения, длинные усики и общая «неприятность» облика вызывают острую неприязнь, перерастающую в панику.
Симптомы блаттофобии: как распознать патологический страх
Для человека, страдающего блаттофобией, таракан — не просто насекомое, а объект, вызывающий паническую атаку. При одном его виде или даже мысленном представлении запускается каскад неконтролируемых физиологических и эмоциональных реакций. Основные симптомы блаттофобии включают:
- Резкое учащение сердцебиения и пульса;
- Головокружение, шум в ушах;
- Ощущение нехватки воздуха, удушье;
- Мелкая дрожь в конечностях или во всём теле;
- Резкая слабость, «ватные» ноги;
- Приступы истерики, плач, крик;
- В тяжёлых случаях — обморок или ступор (паралич от ужаса).
Специалисты отмечают, что большинство блаттофобов осознают иррациональность своего страха, но не способны контролировать эмоции. Причём для приступа необязателен личный контакт с чёрными домашними тараканами или их рыжими собратьями. Достаточно увидеть изображение насекомого по телевизору или в интернете, чтобы испытать сильнейший дискомфорт.
Лечение блаттофобии: как избавиться от страха тараканов?
Чтобы избавиться от блаттофобии, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту — психотерапевту или клиническому психологу. Самолечение в данном случае неэффективно и может усугубить состояние. Врач подберёт индивидуальную методику, исходя из степени тяжести фобии и особенностей пациента. Существует четыре наиболее эффективных метода борьбы с этим страхом:
- Гипнотерапия. Позволяет работать напрямую с подсознанием, выявляя и устраняя корень страха. В состоянии гипноза пациенту внушается, что тараканы не представляют реальной угрозы. Метод эффективен, но подходит не всем из-за страха потерять контроль над собой.
- Нейролингвистическое программирование (НЛП). Сеансы НЛП направлены на изменение восприятия реальности и формирование нового, спокойного отношения к объекту страха. Специалист помогает «перепрограммировать» мозг на другую реакцию.
- Виртуальная реальность (VR-терапия). Современный и безопасный метод. Пациенту надевают шлем виртуальной реальности, где он оказывается в «окружении» тараканов, но в контролируемой обстановке. Постепенно вырабатывается привыкание и понимание, что насекомые не причиняют вреда.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). «Золотой стандарт» в лечении фобий. Психотерапевт сначала выявляет причину страха, а затем в ходе практических занятий учит пациента распознавать и контролировать свои эмоции, заменяя панические реакции на рациональные. Проводится моделирование пугающих ситуаций с постепенным повышением уровня сложности.
Не стоит стесняться своего страха или пытаться справиться с ним в одиночку. Блаттофобия — это медицинская проблема, которая при своевременном обращении к специалисту успешно поддаётся коррекции. А лучшей профилактикой рецидивов, безусловно, является полное уничтожение тараканов в жилище с помощью профессиональной дезинсекции.
